Menu
Er zijn verschillende manieren om te bevallen. Het is belangrijk dat je bevalt op een manier waar je je prettig bij voelt. De verschillende mogelijkheden met betrekking tot de baringshouding zijn: liggend op bed, bevallen op handen en knieën, hurkend, bevallen op een baarkruk of bevallen in bad.
Om op bed te bevallen moet je bed verhoogd worden zodat de bovenkant van het matras minimaal 80 cm hoog is. Als je op bed bevalt kun je in rugligging of zijligging bevallen.
Of je nu op je rug ligt of op je zij de baby heeft het meeste ruimte om geboren te worden als je je benen naar je toe trekt. Het voordeel van deze houding is dat je tussen de weeën goed uit kunt rusten om je op te laden voor de volgende wee.
Gaat de bevalling heel snel of is er geen baarkruk aanwezig dan is hurkend bevallen een optie. In deze houding zit je gehurkt en wordt je ondersteund door bijvoorbeeld je partner. Een nadeel van deze houding is wel dat het meestal niet heel lang vol te houden is.
Veel van de hierboven genoemde houdingen zijn natuurlijk ook in bad uit te voeren. Bovendien vinden veel vrouwen het fijn om een warm bad te nemen tijdens de ontsluitingsweeën. Ze voelen zich gesteund door het water en kunnen de steeds sterker wordende weeën beter opvangen en tussen door ontspannen en hun krachten sparen voor de geboorte.
Het is dus echt aan te raden tijdens de zwangerschap en bevalling gebruik te maken van de ontspannende, verwarmende en zacht makende werking van warm water. Bevallen in water wordt ook aangeraden wanneer vrouwen tijdens de zwangerschap rugklachten, bekkeninstabiliteit, en of andere lichamelijke ongemakken hebben.
Buitenmaat 193x165x71cm
Er is sprake van een binnen- en buitenmaat omdat de rand van het opblaasbare bad 20 cm breed is.
Wanneer je last hebt van je rug of van aambeien, is dit de meest prettige houding omdat je zo de druk op je onderrug, stuitje en anus zo laag mogelijk houdt.
Een baarkruk is een kruk met een opening aan de voorkant. Sommige vrouwen vinden het prettig om de weeën op te vangen op een baarkruk of om te persen op de baarkruk. Het grote voordeel van zo’n verticale bevalling is dat de zwaartekracht een handje meehelpt om je baby door het baringskanaal te laten passeren.
Bovendien is in deze houding de druk in de baarmoeder groter, waardoor de weeën krachtiger zijn. Het gevolg is dat je op deze manier vaak minder lang hoeft te persen dan bij een horizontale bevalling (waarbij je op je rug of zij ligt).